早泄的自我疗法

早泄的自我疗法

男孩子都爱面子,怕自己有缺点,不能满足自己的老婆。

那假如男生出现早泄,就会让很多男生为这个问题感到非常苦恼,因为男生早泄的意愿有很多,其中很多都是自己的不良习惯造成的,那么早泄的自我治疗方法有哪些呢?

1.心智调节

男性早泄会导致夫妻生活不和谐,如果由于心理因素造成的话,男生要做到心理上的调节,对生活要有信心,多和妻子沟通,才能得到妻子的理解,这才是最重要的,如果因为心理因素而造成的,男生要做好心理调适,要有积极的心态。

提出性行为时要避免过度紧张、焦虑或激动的情绪,要尽量放松,转移注意力,还要做到讲卫生,夫妻双方要有讲究卫生,共同创造一个良好的生活环境。

2.食谱

肾虚和早泄也有一定的关系,在饮食上要多吃一些补肾的食物,比如猪腰,或者羊腰子等,如果平时饮食方面要多吃些补肾的食品,比如猪腰子,或者羊腰等,不要吸烟熏酒,如果日常生活中养成了好的习惯,那么治疗肾虚也是有一定效果的。

3.合情合理的生活

许多男孩出现早泄的原因,还有一种是因为性生活过于频繁,频繁的性生活会使男性的生殖器官一直处于充血状态,无法得到充分休息,时间长了还会出现早泄。

另外,手淫过度,手淫的不良习惯也会导致早泄,所以要改掉手淫的坏习惯,另外要合理地过性生活,通常一周有三次左右的时间才能正常,要控制好性生活的次数,让性器官以及身体都得到很好的休息。

可以通过饮食来调节早泄。

4.推拿阴囊

在晚上睡觉时,轻轻按摩阴囊,能促进睾丸的血液循环,从而使睾丸内的血液循环得到改善,从而让睾丸进入新鲜的血液,从而改善睾丸的生殖能力,当睾丸功能增强时,它的性能力也会随之增加,出现早泄的问题也会得到缓解。