8位美腿韩星的瘦腿秘笈

8位美腿韩星的瘦腿秘笈

8位美艳韩星的瘦腿必杀技

近日，韩国《Instyle》杂志评选出八位韩国美腿明星，李慧英以43%的票数大获全胜。

李慧英已年近40，却倚靠持之以恒的腿部保养，摘取美腿皇后的桂冠，可见美腿的练成也非一朝一夕的事情。

杂志还独家专访了八位美腿明星，揭秘她们的美腿秘诀。

夏季正是秀美腿的最佳季节，你也想拥有明星一般的美腿?赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!

第一位 李慧英

必杀技：用高跟鞋塑造腿形

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。

另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。

第二位 玄英

必杀技：工作时不忘运动

即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。

步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

第三位 韩艺瑟

必杀技：一周按摩两次

一周做两次SPA，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

升级武器：镇静体露

她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

第四位 韩彩英

必杀技：健身俱乐部