Simone介绍30岁女性的保养秘诀 不同肤质应选相应的清洁品
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30岁女性的保养秘诀，女性到了30岁保养是必不可少的，但是保养也不是随便保养就行了，所以需要保养的秘诀，使自己的身体和皮肤能够达到自己想要的效果，更好的效果。今天我们来介绍一下维护的秘诀。
1、保持良好的心情
在日常生活中养成良好的生活习惯，保持良好的快乐心情，最重要的是保护自己，适当转移生活的压力。
2、多运动
30岁的女性，除了平衡工作和生活的压力外，平时还要锻炼身体，像游泳一样多做有氧运动，有助于减肥，长跑有助于减肥，瑜伽可以改变全身的气质。各种运动项目有助于提高健康。
3、补充维生素
多补充维生素E和维生素C，都知道这两种维生素都是天然抗氧化剂，可以延缓女性衰老，减少皱纹的产生。
4、选择合适的保养品
最后是保养品的选择，尽量选择合适的保养品，为自己的皮肤提供更好的保养。
5、做好脸部清洁
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。
因此不同的肤质应选相应的清洁品。
混合性、干性肤质应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品；油性肤质的人千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。
所以建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡。
哈尔滨市第一医院妇产科周学勤博禾医生本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如果您有任何不适或疑问，请及时咨询博禾医生在线医生，这有多位专科权威医生为您提供帮助，编著叶熙峣
