学习精油眼部按摩的方法 还自己一个自信眼神

学习精油眼部按摩的方法 还自己一个自信眼神

一、精油眼部按摩的基本步骤

第一步,用无名指在眼睛周围由内而外点上薄薄的一层用精油调配好的基础油或是眼霜。

第二步,还是用无名指从内眼角到上眼皮,到眼尾,再从下眼皮回到内眼角的顺序轻轻按摩,直至精油被肌肤完全吸收,没有油腻感为止。

在按摩至眼尾和下眼眶的时候,以及按摩眼球,你可以适当加压,会让眼部感到很放松。

注意事项: 1、要选择没有刺激的精油按摩,如薰衣草、洋甘菊和玫瑰等。

2、用量不能过多,否则会过犹不及,产生新问题﹣﹣脂肪粒。

3、最好睡前按摩,这样按摩后如能再用保湿的眼膜敷眼效果会更好。

4、就是不能三天打鱼两天晒网了,坚持才会美哦。

以上的精油眼部按摩方法都可以帮助我们达到一个非常不错的眼部保健的效果,都是我们日常千万不要长时间的用眼,经常性的进行一些眼保健操,可以帮助我们大大改善自身出现的视力问题,同时尽量多吃一些可以明目的食物。

二、精油眼部按摩的手法 两种精油按摩基本手法1、滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法,是指一连串轻柔滑动、安抚的动作,能使精油渗透到体内,让全身放松、安稳。

按摩时请使用整个手掌,不是只用手指,两手要放轻松,力道可以强劲或轻柔,动作可大可小。如此肌肉将放松,并能增加血液循环,抒解紧张及压力。

2、揉揉捏捏:这种手法好比捏面团,大拇指可略为施力,但动作请缓慢且适中。

这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助,如此可以放松肌肉,促进血液及淋巴液的流动,并协助体内的毒素排出。

按摩技巧:茶树精油SPA可快速吸出脸上已生成粉刺(油脂粒),擦在洗干净的皮肤表面,加少许精油按摩一下而已,那些粉刺粒马上粒粒浮出表面,快速有效,不浪费时间,而且油脂粒粒粒分明,好有成就感!在洗脸的时候,挤出洗面奶的同时,再滴上两滴茶树精油,一同揉搓起沫,清洗面部肌肤,会发现比平时洗得更干净,脸上更通透。

按摩的时候加几滴精油于半干的睫毛膏,可稀释已经干掉的睫毛膏液,延长睫毛膏的使用时间。

可在做脸部深层清洁时,加几滴茶树精油于热水中,使面部吸收散发出的蒸汽。

加几滴茶树精油于温水中,浸泡足部,能镇定酸痛的足部肌肉,防止足部异味的产生及抑制细菌的感染。

清洁调理后直接涂抹于痘痘部位,具有消炎镇静清洁的功效,亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。

加几滴茶树精油于洗澡水中,浸泡全身,能帮助舒缓工作过度的疼痛肌肉,或是镇定过度暴晒于阳光之下的肌肤。

三、适合眼部护理的精油 眼部护理精油推荐一、玫瑰精油玫瑰精油是世界上最昂贵的精油,被称为"精油之后",广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水及化妆品的调香剂。

其中以保加利亚为玫瑰精油的最佳产地。

功效:分解色素,加速养份与水份的平衡,强化细胞毒素的排出,从而达到对皮肤内外环境的整体调节与控制,具有抗老、防皱及保湿功效,适用于各种肌肤,且都具有很好的疗效。

Tips:未稀释的玫瑰精油不宜直接接触肌肤;孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。

MM们在使用前最好先请教芳香治疗师,以免误用而发生危险。

二、玫瑰草精油玫瑰草,在开花前就被收割下来以蒸馏精油。

玫瑰草在砍下后约一星期左右便会完全干燥,此时所蒸馏出的精油产量最高。

玫瑰草有两个品种:摩提亚(Motia)和苏菲亚(Sofia)。

它们的生长环境与纬度均不相同,摩堤亚的玫瑰草不论是精油品质和气味都比苏菲亚略胜一筹。

玫瑰草精油带有浓郁的青草苦甜味,后味则带有淡淡地玫瑰香味。

功效:适合泛油缺水皮肤、粉刺型肌肤,平衡皮脂分泌,重新形成肌肤表面的天然保水膜,起到了绝佳的保湿效果;能促进表皮细胞再生,解决一般的皮肤感染问题。

Tips:虽然玫瑰草精油没有已知的禁忌,并被认为是一种无刺激的精油,但还是建议要进行调和来使用,不能直接把纯精油涂抹在皮肤上。

三、榛果油榛果油来源于核仁,富含维他命、蛋白质、必需脂肪酸。

榛果油呈淡黄色,质地细致,具有较重的坚果味。

功效:可100%当作基础油使用,具有轻微的收敛性,调合性,能快速的吸收;作为油性皮肤、混合性皮肤及调理粉剌的基础油,能调和绷紧皮肤,能帮助皮肤保持稳定和弹性;同时能刺激细胞再生,促进循环。

Tips:榛果油虽然可以作为基础油使用,不过其气味较重,建议和其它基础油混合使用。

四、精油眼部按摩的好处 因为眼部的皮肤是人体皮肤最薄最为娇嫩的一部分,加上眼部皮下的皮脂腺与汗腺分布最少,眼周皮肤最容易衰老、松弛。

因此,极易产生小细纹、皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿,这些都是眼部肌肤最容易出现的问题。

这些问题的产生有时是因缺水、或循环不良造成水份囤积、或是常在计算机前打字、戴隐形眼镜,增加眼部疲劳,容易使眼部老化,所谓"预防胜于治疗",对待眼睛也是如此。

除了靠保养品改善外,生活习惯的配合也是十分重要。

必须克服平时的一些不良习惯,如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。

预防眼部浮肿: 平时因避免摄取过多的盐,因为盐会导致水份囤积。另外循环系统不规则也会引起水份囤积,造成眼部浮肿,这种现象可能发生在任何年龄。

防止黑眼圈产生: 过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱,容易引起血液循环差,导致黑眼圈,充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。

一般女性从25岁起就应该着手使用眼霜,给眼周肌肤特殊的关照,可以延缓皱纹的出现。

如果你已经出现了眼角皱纹、眼袋、黑眼圈等,就要使用相应的抗衰老、抗眼袋等特殊功效的精油。

一般说来,以30岁为分水岭,30岁以前用滋润型的眼霜,而30岁以后就需要特殊的保护。

在涂抹精油和眼霜时,注意用量不要过大,否则,皮肤吸收不好,容易起脂肪粒。