您的位置首页百科知识 南瓜小米粥有什么功效 Simone 发布于 2023-06-17 13:09:16 649 阅读 南瓜小米粥有什么功效的有关信息介绍如下:南瓜小米粥能够促进消化功能的提高,从中医食疗的角度上小米入脾经,有很好的促进脾胃运化功能的功效,因此对于脾胃功能比较虚弱的老人和孩子,包括手术后的患者,适当食用南瓜小米粥能够起到很好的促进脾胃运化、提高消化功能的功效。南瓜小米粥能够安神、促进睡眠,因为小米当中含有丰富的色氨酸,南瓜含有丰富的维生素A。这两种物质对于神经调节有明显的好处,进而在提高睡眠质量、预防失眠的功效比较明显。