肾结石吃什么好？

肾结石吃什么好？

患上肾结石给数万家庭带来了麻烦。

患上肾结石之后可以吃些什么呢?这是很多家庭都极其想知道的事情。权威的治疗结石的专家指出，肾结石患者要多多补充维生素以及高纤维的食品。那么就让我们一起具体来看下肾结石的饮食注意事项。

肾结石有若干种类，一旦医师确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。

下列食物有助于减少复发的机会。

肾结石要多吃

一、多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。

水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。

如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

肾结石要多吃

二、多摄入高纤维素食品

适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。

肾结石要多吃

三、补充维生素A

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取

5，000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

维生素A的具体使用剂量最好先经由医师同意，不可随意提高使用剂量。

肾结石多吃

四、补充营养素

1、氧化镁或氯化镁

每天500毫克。减少钙的吸收。

研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。

但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

2、维生素B6

10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

3、蛋白质分解酵素

用量依照产品指示，两餐之间使用。

帮助消化正常。

4、 维生素A乳剂或胶囊25000IU。

治疗受结石损坏的尿道衬膜。

肾结石患者一定要多喝水，多吃些芹菜，豆类等纤维含量丰富的食物， 另外可以多吃些胡萝卜，肝脏类富含维生素的食物，另外可以多吃一些镁元素，蛋白质类食物帮助我们更好的吸收所需的营养物质。

希望这些介绍能为您治疗肾结石有些帮助。