睡不着觉吃什么药

睡不着觉吃什么药

睡不着觉吃什么药一般需要根据病因判断，病因包括生理性和病理性等。

1、生理性因素：如果因为生活工作压力太大而睡不着觉，影响正常睡眠，可以放松心态，尽量避免过于紧张和焦虑。睡前喝热牛奶或用热水泡脚，有利于促进血液循环帮助入睡。另外日常生活中也可以配合适当的有氧运动来提高睡眠质量，一般不用吃药。

2、病理性因素：如果患者因为焦虑症而睡不着，这种情况可以在医生的指导下用盐酸帕罗西汀、西酞普兰、阿普唑仑等药物治疗，改善失眠现象。建议患者平时保持良好的心态，避免压力过大，同时也要避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。