Simone怎么能长高10厘米
的有关信息介绍如下：
长高10厘米可以通过保证充足睡眠、科学营养、科学运动等方法治疗，根据病情严重程度治疗。
1、保证充足睡眠：保证足够的休息时间，能够促进生长分泌，避免熬夜。
2、科学营养：在青春期发育，想要长高个子，需要保证充足的营养，多吃蛋白质和钙质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也需要多晒太阳，才能让钙质吸收转化利用。
3、科学运动：做运动可以刺激人体成骨细胞，促进分泌生长激素，可以选择一些有氧运动，比如慢跑、快走、打篮球、羽毛球等，避免剧烈运动。
除以上方法治疗外，必要时可以通过补充药物治疗，可以根据引起的原因进行处理。
