睾酮低的原因

睾酮低的原因

每个人出现睾酮低的原因都不一样，如果发现自己有睾酮偏低的情况，就要找出原因来对症解决，腹部脂肪增多、胰岛素水平升高、睡眠时间过少、慢性炎症、压力过大、营养不足、错误使用高通药物等。

睾酮过低对健康影响很大，会影响到肌肉力量，也会影响生育能力，每个人出现睾酮低的原因都不一样，要到医院做详细的检查，然后找出病因，对症治疗，下面看看引起睾酮低的原因是什么。

一、更年期综合症的出现

男人的睾酮水平在30岁以后逐渐下降，到了40岁以后每年都会下降，这是身体衰老的一个症状，当男性出现更年期综合征，脂肪增多，肌肉萎缩，容易出现血管异常、心理障碍、神经异常等一系列症状，就会出现偏低的情况。

二、腹部多脂肪

腹部脂肪多，芳香化酶活性就会增加，会转化为雌激素，会使睾酮激素分泌受到抑制，这就是男性睾酮低的主要原因，胰岛素水平升高，出现这种情况，睾酮就会变少，会以雄烯二酮的形式出现，所以没有办法发挥好的效果。

三、长期发炎

发炎后，健康的线粒体功能受到损害，也会对生存造成很大的影响。

四、睡得太少

睾酮只有保持正常的睡眠才能正常产生，如果没有办法深度睡眠或睡眠时间过少，睾酮就会降低，每天睡眠时间少于6个小时的人出现低睾酮的几率会更高。

五、压力太大

压力过大的皮质醇激素量会变得很多，在这种状态下，睾酮激素容易被消耗掉，导致睾酮降低，压力过大还容易导致胰岛素水平升高、慢性炎症、肥胖等问题。

六、营养缺乏

如果体内缺乏维生素b1、锌元素，那么睾酮的生成、血糖、高谷类饮食都会导致功能下降，喝酒量过多或日晒不足，也会使睾酮的生成受到影响。