Simone肾结石多吃什么东西好
的有关信息介绍如下：
众所周知,食物对我们身体的作用是什么,通过食物,我们可以摄取我们所需的营养素,使我们的生命得以延续。
而且当身体被肾结石困扰后,患者的饮食也要做出一些调整。那她们能多吃些什么呢?
1、不要食用富含草酸的食物:大约60%的结石属于草酸钙结石。
所以,应限制草酸含量丰富的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓和甘蓝菜科的蔬菜。
要避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
2、食用富含维生素A的食物:维他命A是维持尿道内膜健康所必需的物质,它还可以阻止结石的复发。
正常成人,每天需要摄入5,O00单位(Iu)维他命A。一一杯胡萝卜便可提供10,055Iu的维他命A。其它含有丰富维他命A的食物尚有花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。
(维他命A在高剂量时有毒。
所以想要补充维他命A,应该先征得医生的同意。)
3、关注蛋白摄取:肾结石与蛋白质摄取有直接关系。蛋白易使尿中含有尿酸、钙和磷,从而形成结石。
假如你曾经患过钙结石,要特别注意是否摄入过量的蛋白质,特别是如果你曾经有过尿酸过多或胱胺酸结石的记录。
高蛋白食物限制在180克以内,包括肉,奶酪,鸡肉和鱼肉。
4、食用西瓜:西瓜是一种天然的利尿剂。要常吃西皿,而且要单独吃,不要和其他食物一起吃。西瓜具有清净体内的功效,但是不要和其他食物一起吃。
5、不要摄入过多的维生素D:维生素D过多会引起身体各部钙质的积聚。
每日维生素D摄入量不应超过RDA规定的400IU。
肾结石患者应该多吃一些西瓜等含水率高的食物。
尽管要多吃一些维他命含量丰富的食物来帮助我们治疗疾病,但我们还是要注意,维生素的摄入量不要过多,否则会有副作用。
