Simone前列腺保养？
的有关信息介绍如下：
前列腺保养在改善病人前列腺症状中起着重要的作用，前列腺的保养一般包括以下几个方面：
1.调整饮食，病人尽量防止过度进食辛辣的食物，防止大量酗酒，辛辣的食物和酒精可造成前列腺充血，进而加重病人膀胱刺激的症状。若是慢性前列腺炎的病人，同样不宜食用辛辣的食物以及大量酗酒，建议病人多吃含锌较高的食物。
2.适当的进行锻炼。如果有慢性前列腺炎，建议病人防止长时间久坐，可以进行适度运动，同时进行缩肛运动，即让病人收缩肛门，然后放松，每30秒一次。
3.适度的进行性生活，不可过多，但是也不可过少。
