推荐一种减肥药吧

推荐一种减肥药吧

病情分析：

我尝试过很多减肥药，都会有心跳加快，头晕，恶心，甚至口渴到连晚上睡觉都会醒来。而且会比较消沉，无法集中精力。

这是吃药后的感觉，你如果还想尝试，我可以建议一种比较小的危害，就是左旋肉碱粉，不是市面上卖的那种胶囊。

指导意见：

同时，和您说一切减肥的事情，也许您会选择这些方法而不是减肥药。

胖有的时候和遗传有关，比如您的父母肥胖。

也许和您的饮食习惯等有关。

请问您有特别偏好的饮食吗？

比如碳酸饮料，面包蛋糕，油炸的食物，粘性食物，或是进食比较多，要吃到饱？进食速度是否很快？平时是否便秘？饭后立即坐下或是躺下？饭后立即坐下也会使下身特别容易胖，一般需要站立半个小时。

减肥是一项很辛苦的过程，但是还是要进行，首先从饮食上着手，以上我说的食物，都不可以吃，很容易发胖，而且会使人成酸性体质，也就是容易发胖的体质，只有多吃蔬菜和水果才能改变，不包括发胖的水果。

进食要七分饱，速度要放慢，因为人在咀嚼20分钟后才有饱胀感，如果吃的快，很容易吃多。胖人容易便秘，便秘又引起肥胖，恶性循环，吃含纤维性的食物，如南瓜，香蕉，麦片，芹菜。