雪莲果的功效与作用？

雪莲果的功效与作用？

雪莲果的主要作用是润肠通便、清热、解毒、降火。现代的临床研究发现，雪莲果当中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有效的改善胃肠道的功能，清除肠道内的油脂垃圾，起到一定净化肠道、排毒的作用。除此之外，雪莲果当中还含有一种叫做果寡糖的物质，这一类物质有一定降糖的功效，非常适合糖尿患者来食用。

雪莲果当中的维生素和矿物质也非常丰富，有一定抗自由基、抗氧化的功效，能起到延缓衰老、美容养颜的作用，还能够预防心脑血管的疾病。但并不是人人都适合吃雪莲果，脾胃虚寒或者过敏的人群是不适合吃的。雪莲果在食用的时候，也不宜和牛奶等蛋白质含量高的食物一起食用，避免造成腹泻等不良反应。