Simone含碘高的食物有哪些？
的有关信息介绍如下：
含碘高的食物一般包括海洋性食物、深颜色的蔬菜等。
含碘高的第一类食物是海洋性食物中的植物性食物，如海藻、海带、海苔、紫菜等，都含有十分丰富的碘元素。
第二类的食物就是海洋性食物中动物性食物，如海鱼、虾类、贝类等，上述海洋中的动物，也可以为身体提供丰富的碘元素。含碘高的第三类食物就是深颜色的蔬菜，其中也含有一定量的碘元素，如白菜、甘蓝、菜花等。对于存在碘缺乏的患者可以适当地吃富含碘比较丰富的食物，从而达到缓解患者所出现的临床症状。 碘是人体所需要的微量元素，在日常生活当中也一定要多注意含碘食物的摄入量。
