柚子的功效与作用

柚子的功效与作用

柚子中含有丰富的糖类、维生素、钾、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，其中含有的蛋白质、有机酸以及多种维生素、钙、镁、磷、钠等元素都是人体必需的微量元素。

柚子具有行气宽中、开胃消食、解酒、化痰止咳、润肺、补血、清肠利便、去火、预防中风等作用。

现在的医学研究证明柚子中含有高血压患者必须的钾元素，因此柚子是患有心血管疾病和肾脏疾病患者最佳的食疗水果。

柚子果肉中含有的丰富的维生素C和类胰岛素等成分，所以柚子还具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜等作用，经常食用对糖尿病、高血压、血管硬化、肥胖等疾病有辅助治疗的作用。

柚子可以治疗老年性咳嗽气喘、肺热咳嗽、痰气咳嗽、冻疮、头痛、关节痛、消化不良、急性乳腺炎等疾病。

其实柚子本身的营养成分就比较高，其中维生素C的含量是柠檬和橙子的三倍，钙含量是苹果、香蕉等水果的十倍，经常食用柚子还可以预防肠癌和胃癌的发生。

柚子从果皮到果肉都是有食疗的价值的，柚子皮中含有大量的维生素P，维生素P可以起到恢复皮肤组织和强化皮肤毛孔的作用，既可以起到减肥的作用还具有美容、抗秋燥的作用。

平时在食用柚子果肉的同时还可以用柚子皮泡茶喝或者是煮粥食用，可以起到暖胃、化痰、润肺等作用，用柚子皮煮水洗澡还可以起到预防蚊虫叮咬的作用，柚子皮还可以作为冰箱的除臭剂，可以有效的清除冰箱中的异味。