倒立有什么好处？

倒立有什么好处？

倒立可以使体内静脉回流加速，有预防下肢深静脉血栓。还可以改善脑部缺氧，改善大脑供血不足的症状。对于头晕失眠以及神经衰弱者有利。

另外倒立可以提高的平衡能力，锻炼小脑，防止小脑萎缩。

由于长期受地球引力的作用，脏器会出现下垂，倒立可以改有效防止器官下垂，改善皮肤血液循环。