Simone怎么才能戒烟？
的有关信息介绍如下：
如果想要戒烟，建议病人可以首先制定一个戒烟计划，抽烟量由每天的几根逐渐递减，直到完全戒掉，如果心理依赖寻求医生的鼓励，以及心理辅导。对于烟瘾小的病人，可靠自身克服来戒烟，而对于烟瘾大的病人则可使用戒烟贴、尼古丁贴、尼古丁口胶及药物伐尼克兰等来帮助戒烟。
此外，病人也可以经过转移注意力的方法来戒烟，比如，当想要抽烟时，可以去做运动，或者去看书等等。或者当病人在想要抽烟时，可以用其它食物代替烟草，比如，口香糖等。烟草中含有大量的有害物质，经常抽烟可能造成人体表现出气管炎、癌症等不治之症，因此，建议大家尽量不要抽烟。
