秋葵的作用是什么

秋葵的作用是什么

秋葵的作用是清热利湿，还具有壮阳和补肾的效果，要严格遵医嘱治疗。

秋葵属于是寒性的味道比较苦，通常输入肾经和肝经的，有清热利湿的效果，比较适合治疗咽喉肿痛或者是小便淋涩等症状，其中含有的热量是比较多的，也有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素E或者是维生素P等，矿物质含量也是比较丰富的，还有钾、铁、锰、硒等，对身体不易有很好的作用，如能够补肾、壮阳等。

其中的维生素a具有保护视网膜的效果，对视力健康有很重要的意义。比较适合经常在电脑前工作的人群，或者是学生。

秋葵里的果胶含量也是比较多的，在吃后能加快胃肠道蠕动速度，有防止便秘的效果，另外硒和锌元素具有抗氧化的作用，能抵抗衰老和防治癌症，而维生素C还可以提高自身免疫力，秋葵虽然对身体有很好的不易效果，但在吃的时候要注意适量薏仁，每天可以吃100克至200克左右的秋葵，是比较好的。

在平时工作中要劳逸结合，防止有过度劳累的情况，另外每天还要早睡早起，保证有充足的睡眠时间。