产生厌学心理怎么办

产生厌学心理怎么办

产生厌学心理一般可以通过解决原因、寻求帮助、对症治疗的方式进行调整，具体分析如下。

1、解决原因：要主动地分析产生厌学的原因，在发现问题的基础上，努力地去解决问题，而不是放任自己陷入厌学情绪之中。如果是家庭因素导致的，要与父母进行沟通，如果是学习压力太大导致的，要注意劳逸结合，寻找更好的学习方法，如果是不适应老师的教学方式引起的，也要及时与老师交流，解决问题。

2、寻求帮助：当自己无法解决问题的时候，要学会寻求老师、家长的帮助，将自己遇到的困难告知，有利于更好地解决问题，改善对学习的排斥感。要学会与人交往，多和身边的同学交流，互相帮助。

3、对症治疗：可能是长期精神压抑导致了抑郁症，主要表现就是意志消沉、情绪低落、思维迟钝等，可能出现对学习提不起兴趣的表现。此时应积极前往医院就诊，在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗。

日常不要过于紧张，可以培养新的爱好，适量进行户外活动，有利于转移注意力，放松心情。