提神的方法有哪些

提神的方法有哪些

困是因为缺乏睡眠，机体发出的预警信号，这个时候就应该补觉，保证大脑神经的休息。如果条件不允许，需要提神方法如下：第一、用冷水洗脸，可以快速提神醒脑。第二、浓茶或咖啡。因茶和咖啡中含有咖啡因具有提神醒脑的功效。第三、风油精涂抹在两侧的太阳穴，能快速提神，保持清醒的头脑。