吃什么会回奶

吃什么会回奶

吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。

如果还在哺乳，那只需要注意避开这些食物就可以了，如果想要回奶，那就可以挑选里面几样比较见效的食用。

１、大麦茶40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

2、花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

３、回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。 ４、苦瓜寒凉，多吃帮助回奶。 ５、绿茶可在断奶期间代替开水，帮助回奶。 ６、螃蟹寒凉，也有回奶的作用。 ７、生冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶。 ８、不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

９、想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。