辅食添加

辅食添加

宝宝准备好了吗？

宝宝6个月时、你可能开始注意各种迹象、表明宝宝已准备好尝试更多种食物了这时候的宝宝能够自己竖起头来、吐舌反射已经消失了、这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了宝宝还会对你吃的东西表现出兴趣、他的眼睛会盯着你的食物、甚至还有可能会伸出手来够你的盘子 当然、这并不意味着宝宝眼下就能够坐下来使用餐具吃饭了宝宝一开始吃的辅食其实根本不是固态的、事实上、他最开始吃的应该是半流食物、因为吃饭是一项需要逐渐训练才能掌握的技巧 宝宝准备好添加辅食的重要信号 当你的宝宝4～6个月大时、如果他已经向你发出明确的信号、表示他准备好添加辅食了、你就可以开始了不过、在这样做之前、你最好先咨询一下医生宝宝准备好接受辅食的信号包括： 能够控制头部要接受辅食、你宝宝的头部必须能够保持竖直、稳定的姿势 停止吐舌反射为了把固体食物留在嘴里并吞咽下去、宝宝需要停止用舌头把食物顶出嘴外的先天反射 在有支撑的情况下坐直即使宝宝还不能坐在婴儿高脚餐椅上、也必须能在有支撑的情况下坐直、这样才能顺利地咽下食物 咀嚼动作宝宝的口腔和舌头是与消化系统同步发育的要开始吃辅食、宝宝应该能够把食物顶到口腔后部并吞咽下去随着宝宝逐渐学会有效地吞咽、你可能会注意到宝宝流出来的口水少了；

宝宝也可能会在这时开始长牙 体重明显增长多数宝宝体重增加到出生时的两倍左右（或大约6.8千克）、至少4个月大的时候、宝宝就已经准备好可以吃辅食了 食欲增强宝宝似乎很饿、即使每天吃8～10次母乳或配方奶、看起来仍然很饿 宝宝对你吃的东西可能会感到很好奇你的宝宝可能会开始盯着你碗里的米饭看、或者在你把面条从盘子里夹到嘴里的时候伸手去够、这说明他也想尝尝了 宝宝能吃哪些辅食了？ 那么、一开始婴儿如何添加辅食呢？

专家最常推荐的加铁的强化米粉易于宝宝消化、而且导致过敏的可能性最小 一开始、用1匙米粉兑四五匙母乳、配方奶或凉开水可使用婴儿匙、但也有专家建议、可用洗净的手指喂宝宝——直接用手指蘸取米糊放进宝宝口中不要期望宝宝每次都能吃很多、宝宝胃小、食量也歇始添加辅食后的几个月里、宝宝的营养仍然主要是靠母乳或配方奶 在中国、蛋黄是另一种常见的最初添加的辅食宝宝中心医学顾问儿童营养专家刘戌年认为、由于蛋黄可能会引起一小部分儿童的过敏反应、并且它所含的某些营养的