Simone宝宝睡觉不踏实是怎么回事?
的有关信息介绍如下：
我小侄子三个多月了，可近一周来，发现他睡觉总是不踏实，易惊醒，请问宝宝睡觉不踏实是怎么回事呢？
宝宝睡觉不踏实，惊醒的原因很多，需要改善这些症状，宝宝睡觉就不容易惊醒了，常见的原因有：
1、缺乏微量元素，如缺钙；
2、睡觉之前太兴奋；
3、宝宝穿的多，被子盖得厚，房间温度高。
原因分析
宝宝睡眠质量要受很多因素的影响，例如环境和宝宝的睡眠习惯都会影响睡眠质量，另外，宝宝本身在浅睡过程中也会出现各种不自觉的动作。
建议
让宝宝睡觉踏实的方法：
1、睡觉之前不要让宝宝太兴奋；
2、适当的给宝宝吃一些食物，但不要太吃饱；
3、给宝宝营造一个良好的睡眠环境，房间温度不要太高，被子衣服不要太厚。
