保健品有用吗对人体有好处吗

保健品有用吗对人体有好处吗

保健品有用，对人体有一定的好处。

保健品中含营养价值比较高，含有丰富的高蛋白、维生素以及微量元素的营养成分，吃了以后可以补充身体内所需要的营养物质，同时还可以提高自身的抵抗力及免疫力，有利于身体健康，平时适当吃一些保健品对身体有一定的好处。

保健品有很多种，包括鱼肝油、钙片以及软骨素等，吃了以后能够补充身体内所缺乏的钙物质，而且鱼肝油可以促进体内钙物质吸收，软骨素吃了以后可以增加骨骼的抵抗力，有利于骨骼生长，通常可以预防缺钙以及软骨病等，有很好的治疗效果，但是每天不要过量服用，避免导致身体出现不良反应。

保健品一定要去专业的医院购买，并且需要根据说明书以及医生开好的药物剂量服用，不可以长期过量服用，避免影响药物吸收效果。