Simone什么方法瘦肚子最有效
的有关信息介绍如下：
瘦肚子方法可以选择仰卧起坐，做时应注意利用腹部力量，坚持每天做50个，坚持1个月就可以见效，可以跳肚皮舞。肚皮舞是利用腰腹之间的力量扭动胯部，燃烧腹部脂肪从而起到瘦腹部的作用，需要每天坚持1小时。此外，还可以按摩与轻拍腹部促进血液循环，加速肠道蠕动及燃烧脂肪，达到瘦腹部的作用。减肥期间也应控制热量的摄入，清淡饮食，多喝水。
另外，腹部吸脂是最快的瘦肚子的方法，通过腹部小切口0.5cm，使用圆形、均匀、分层抽脂的方法，使用负压吸出皮下脂肪组织，减少脂肪细胞的数量，让皮下脂肪薄达到瘦身塑形的效果。
