合理搭配儿童的营养食品

合理搭配儿童的营养食品

对于婴儿来说,没有任何一种食物或营养食品能满足其营养需求,即没有一种食物含有婴幼儿所需的所有营养素.因此,年轻的父母们必须学会合理地搭配婴幼儿的食物. 母乳是新生儿最适宜的营养品,但随着婴儿的生长发育,其营养成分就难以满足需要了.

因此,在4个月后必须添加奶类以外的其他营养辅助食品. 为婴幼儿添加辅助食品的原则是:根据孩子的食量﹑机械消化力﹑耐受力等情况进行合理搭配.

一般情况下,婴儿从28天后.就需添加维生素C和维生素D,由于此时婴儿不能摄入食物,故以药剂形式摄入,如鱼肝油滴剂就是其中一种;

2个月手要开始加番茄汁﹑果汁;

从3﹑4个月开始搭配少量的果泥﹑肉泥﹑蛋黄泥;

7﹑8个月后搭配果泥﹑肉泥可以粗些.1岁以后,就可以添加各种碎渣状辅食.

必须注意的是:1岁以内小儿的辅食中不要加盐,以免加重肾脏负担。