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常吃优酪乳能不能减肥呢?

常吃优酪乳能不能减肥呢?

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常吃优酪乳能不能减肥呢?

经常吃优酪乳有减肥的作用,因为优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。