田鸡的功效与作用

田鸡的功效与作用

田鸡是一种可食用的蛙类，具有补充营养、提供能量、增强体质的功效与作用。

一般田鸡可用来爆炒或炖煮，可增强人们的食欲，但不能大量摄入，以免消化不良。

田鸡中含有一定量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B

1、维生素B2、维生素B1

2、维生素C、烟酸等营养成分，适量摄入可帮助补充体内所缺乏的营养物质，比如田鸡中含有钙质，可辅助预防骨质疏松。此外，吃田鸡还能够缓解饥饿，给机体补充能量。

由于田鸡中含有精氨酸和赖氨酸，且含量较高，适量摄入可起到辅助增强自身体质的作用，故体质弱的人也可适量吃田鸡。

田鸡中富含蛋白质，故有肾脏疾病者不建议食用，以免加重肾脏负担，危害身体健康。

另外，有胃病疾病者不建议食用，因此时胃肠道蠕动功能不佳，可能会导致自身出现消化不良的症状，如胃痛、胃胀等。