喝玉米面粥能减肥吗-百答三

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喝玉米面粥能减肥吗

喝玉米面粥是可以减肥的。

原因分析

玉米是属于粗粮类的食物富含有很多的纤维素让人体容易产生腹胀的感觉，同时可以预防便秘的情况，玉米不太容易被消化它的淀粉在胃里面停留的时间就会相对长一些，不容易让我们产生饥饿的感觉，但是还含有很多的维生素e，所以对于减肥是非常有效果的。

建议

建议要有一个合理的饮食，不要吃得太多了，同时喝玉米面粥的时候可以搭配一些蔬菜或者是肉类共同食用。