雾霾天气如何健康出行

雾霾天气如何健康出行

雾霾天气，是冬季的一种常态天气，这种天气对于很多人的出行都造成了很大的困扰，此时很多人都想要只要采取什么措施才能够健康出行，才会降低雾霾天气对于身体的影响，下面主要介绍一下雾霾天气如何健康出行?

1、别进行剧烈活动。

长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。

出门戴上口罩能阻挡部分污染物。

2、别把窗子关得太严。

家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

3、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。

4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

5、买房最好在近郊。从健康角度来说，老城区并不宜居。随着郊区基础设施的不断完善，应引导大家分散居住，是减少家居环境空气受到污染的一个重要方法。

总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于雾霾天气如何健康出行已经有了了解，要是人们想要降低雾霾天气对于身体健康的影响的话，建议按照上面介绍的一些方法出行，当然还有一个原则就是雾霾天气尽量不出去就不出去，尽量呆在家里。