床段运动写的详细的描写是什么
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床段运动，唤兆局又称腿抬腰起身运动，是健身中常见的一种锻炼方法。动作要领是：先做蹲起动作，然后双手放在床上，在前倾的姿势中，将身体向高处推起，直到上半身完全屈背，然后放松回到原位置，再重复同样的动作即可完成猜李。和让
床段运动写的详细的描写是什么
Simone
发布于 2023-10-23 00:39:24
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