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胖大夫一日变瘦汤效果怎么样?

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胖大夫一日变瘦汤减肥效果不明显,肥胖是由于每天摄入热量大于基础代谢量,多余的热量转化成脂肪堆积在体内,目前的减肥药物都有副作用,而且停药后容易反弹,每天要多吃新鲜蔬菜和水果,少吃高热量,高脂肪的食物,不要过度节食,每天多做户外运动,只有消耗掉多余的热量才能够达到减肥的目的。