左枕后位怎么调整过来

左枕后位怎么调整过来

左枕后位可以通过膝胸卧位、侧卧位等方式调整过来。

1、膝胸卧位：首先需要排空膀胱，并跪趴在床面上，之后缓慢将胸部下移，尽量贴于床面，而大腿要与床面保持垂直状态，并抬高臀部，可以促使胎儿活动，使左枕后位调整过来。

2、侧卧位：如采取左侧卧位，并让左腿呈伸直状态，而右腿尽量向腹部方向屈曲；如果采取的是右侧卧位，要让右腿伸直，而左腿尽量向腹部方向屈曲，也可以刺激胎儿活动，帮助左枕后位调整过来。

少数以上述方式只能起到辅助调整的作用，具体效果还是因人而异。但是左枕后位属于正常的胎方位，如果没有出现异常情况，一般是不建议调整的。