女人失眠的原因-百答三

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女人失眠的原因

女性失眠的情况很常见，多数都和女性内环境变化有关，也可能有神经功能紊乱现象，女性性格敏感有焦虑抑郁情绪时，就更可能会出现失眠，可以表现为入睡困难、睡眠时容易醒、做梦较多、睡眠质量差。

失眠可发生于任何年龄的女性，精神紧张、压力大，或者是生活不规律等诱因会加重失眠。平时女性应该养成良好的作息习惯，可能会使失眠症状缓解，严重失眠，则需要去睡眠门诊由专科医生进行调节。