如何促进血液循环
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促进血液循环的方法有很多：
1、最常用也是最有效就是多运动。慢跑游泳，骑自行车等都是很好的方法，可增强心肺功能，促进血液循环。
2、也可以泡热水澡，促进血液循环，加快代谢废物排出。
3、多喝水，可有效补充血容量，避免由于缺水引起血液循环减慢。
4、保持愉悦的心情，长期焦虑抑郁的情绪会导致身体血液循环不畅，气滞血瘀从而引起疾病，注意调理情绪，保持愉快的心情。
如何促进血液循环
Simone
发布于 2024-06-07 23:34:28
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