祛湿喝什么粥

祛湿喝什么粥

祛湿可以喝薏米粥、红豆粥、山药粥等。

1、薏米粥

薏米粥主要是由薏米熬制而成，薏米属于一种药食同源的食物，具有利水渗湿、健脾止泻等功效，适当食用可以帮助体内湿气排出。

2、红豆粥

红豆粥主要是由红豆熬制而成，红豆具有利水除湿、健脾等功效，适当食用可以促进体内湿气排出。

3、山药粥

山药粥主要是由山药熬制而成，具有健脾、补肺等功效，适当食用可以帮助体内湿气排出。

除此之外，还可以喝扁豆粥等，但食物只能起到辅助作用，并不能完全祛湿，必要时还需遵医嘱服用参苓白术散、健脾丸等药物治疗。