Simone科学育儿可以有效预防感冒
的有关信息介绍如下：
做好预防是上策。
1、勤开窗通风換气、保持室内空气清新是预防感冒最为简便、有效的办法。
2、提倡科学育儿，勿过度保护，平时衣着穿盖保暖适度。
3、经常进行户外活动，坚持每天空气浴、日光浴增强免疫力和耐寒能力。
4、在冬春季呼吸道疾病流行期，要避免带孩子去人群聚集的共公场所。
5、平日饮食有节，不暴饮暴食，不吃或少吃油腻、不易消化的食物，多吃蔬菜、水果。
6、培养良好生活习惯，保证充足睡眠，保持正常生活规律。摘自《儿童常见病家庭养护》，人民军医出版社，2009年，王新良主编
