不吃盐会怎么样-百答三

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不吃盐会怎么样

人不食用盐会导致精神萎靡，并且增加癌症的发病率，还可能伴随夜间肌肉抽筋。

不吃盐会对精神健康问题也会产生一系列影响。严重的会出现低钠、低钾血症。

盐对人体来说非常重要，它承担了体内营养物质的传送任务，同时可以控制人体内水分含量、收缩肌肉、调节肠胃运行等，如果每天摄入食盐量过少就会造成肌肉痉挛、乏力、头晕，甚至昏迷。

所以建议合理饮食，适当适量食用食盐。丰富饮食结构，养成良好的饮食习惯。