白果有什么功效

白果有什么功效

村东头有好大的一棵银杏树，上面每年都会结好多的银杏，银杏其实也叫白果，这是一种营养很全的果实，一到有白果的季节风一刮，地上掉的全是，我就捡了回家在炉子上烧一下，味道喷香，其实白果的功效可多了，里面蛋白质含量大，脂肪和维生素也多，不论是老年人还是年轻人吃了白果对身体都是特别有好处的，白果还是一种有保健作用的药材呢。

1、 家族中老一辈的爷爷奶奶们如果有心血管方面的问题，我们这一代也是容易遗传的，所以现在就要预防了，可以每天吃三到五料白果，就可以有效的帮我们调节心血管预防心血管方面的疾病了。

2、 如果我们嗓子疼呼吸都有点困难，有的人甚至还会发烧，这就有可能是呼吸道出问题了，这个时候用白果泡水喝可有效果了，白果对抗呼吸道感染有独特的疗效，不过我们需要多饮用白果水。

3、 三十多岁的朋友脸上不知不着就爬上了皱纹，有时候挡都挡不住，我们这时候要多吃抗衰老的食品了，美容抗衰老的食品中白果作用很大，我们一天吃五颗白果，坚持吃几个月就看到效果了。

另外常吃白果还能降高血压，家里老人高压血的话，我们可以买点白果放家里，一天煮几颗给他吃，帮助他调节血压，用白果调节就可以少吃药少花钱了。