Simone怎样预防近视眼？
的有关信息介绍如下：
近视眼多发生在青少年时期，所以近视眼的预防工作重点要放在青少年身上，预防近视眼的方法很多，任何一种有利于减轻眼疲劳，放松眼调节的方式均可试用，近视眼发生的外在因素是长期近距离用眼，故近视眼预防首先是注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯，如读书写字姿势要端正，距离要适宜在约33厘米，持续用眼一小时后应稍加休息，不可躺卧或在动荡的车船上看书等;
其次：用眼光线适当，不过弱、过强，电视亮度、色彩适中，黑板不反光，课桌高低及斜度要合适;
再次，加强体育锻炼，户外活动，向远处眺望，松弛调节紧张，提倡做眼保健操。
最后，定期检查视力，可试用药物，或保健眼镜解除眼部疲劳。
另外，采取优生优育，减少遗传性近视眼的发生。
