男人吃什么补精子
的有关信息介绍如下：
男人可以吃高蛋白、低脂肪、锌硒含量高的食物，主要包括牛羊肉、鱼类、虾类、螃蟹、牡蛎等海产品。坚果类的食物包括核桃、瓜子、松子、开心果等，多吃豆类产品。
平时生活还需要注意避免过于辛辣刺激性食物。生活要规律，不要熬夜。尽量不要抽烟喝酒，可以补充精子质量。
男人吃什么补精子
Simone
发布于 2024-06-23 07:01:37
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