Simone孕妇的饮食
的有关信息介绍如下：
孕妇应该均衡饮食，合理补充各种营养物质，包括碳水化合物，高蛋白类的食物以及新鲜的蔬菜和水果。
另外，应该合理安排进食时间和饮食的量，做到少食多餐，避免吃得过饱或者是饥饿时间过长，这样容易导致血糖波动幅度较大，或者是影响孕妇自身和胎儿的吸收。
孕妇作为特殊的人群，在日常生活中要注意加强营养，适量加一些营养丰富的食物。
应该注意烹调的方式，不要过于油腻，不要过于咸，避免少吃辛辣油炸的食物，可以补充蛋白质，补充钙片，不要吃得过甜，会容易造成妊娠期糖尿病。
孕早期应该口服叶酸，怀孕四个月之后应该增加钙摄入，孕晚期根据化验的结果来决定补充铁剂。
