清热茶有哪些

清热茶有哪些

夏天是一年之中气温最高、阳气最旺盛的季节，同时也是最容易出现上火的时节。

上火主要的表现为咽喉痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、大便干燥、长痘痘等等。要想消除这些上火症状，平时不妨多喝一些茶饮，下面我们就来看看清热茶有哪些。

清热茶有哪些

1.金银花茶

金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的功效。

对外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症具有很好的疗效。

2.绿豆菊花茶

材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。

功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

3.金天茶

材料：金银花5g、天花粉3g、绿茶3g。

做法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。

功效：清热解毒，凉血消肿。

4.银花竹叶茶

材料：金银花、菊花、淡竹叶

做法：把它们一起加水煮15分钟，然后加入蜂蜜拌匀饮用。

功效：有清热解毒、清心除烦、生津止渴等作用。

5.银归茶

材料：金银花5g、当归3g、绿茶5g。

做法：将金银花、当归置于锅内，用250ml水煎煮沸后，冲泡绿茶10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。

功效：清热解毒，活血祛瘀。

相信大家看完上文的介绍后，对清热茶有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。