口气臭怎么办

口气臭怎么办

口气臭的人，可以每天坚持用茶水漱口，茶水能够吸附异味，并且能起到杀菌功效。另外也要注意调节饮食，少吃辛辣有刺激气味的食物；积极治疗引起口臭的原发病，比如说胃炎或者是肠炎，这样口臭就可以有效缓解。

口臭虽然并不会严重影响身体的健康，但是这种症状，很容易影响到人的日常交际，进而影响到工作和学习，甚至有一些口臭症状，较为严重的患者，会因此而出现自卑感，产生心理问题，但是口臭其实是一种很好缓解的症状，那么口气臭怎么办？如何预防口臭呢？

一、口气臭怎么办

1.茶水漱口

轻度的口气臭，可以通过茶水漱口来缓解。茶水有很好的吸附异味的功效，并且茶水可以杀菌，在一定程度上，缓解口腔炎症。因此坚持用茶水漱口，是可以治疗口气臭的，但是这种方法治标不治本，只能用于缓解轻度的口气。

2.调节饮食

有一些口气臭的患者，是因为舌苔过于肥腻，平时饮食习惯不健康导致的。像这种情况就必须要调节饮食，每天注意清淡饮食，少吃一些具有辛辣刺激气味的食物，比如说大葱、大蒜以及咖喱等，这些食物很容易加重体味和口臭。

3.治疗原发病

有一些患有消化道疾病的患者，会因为这些疾病而出现口臭。要想治疗因为这个原因引起的口臭，就必须要先治疗原发病，当原发病得到有效控制之后，口臭症状就可以大大减轻。

二、如何预防口臭

1.注意口腔卫生

口臭一般是口腔内细菌滋生过多导致的，所以从根源上，预防口臭的方法，就是注意口腔卫生。每天不仅要坚持早晚刷牙，在饭后的时候，也可以使用盐水或者是漱口水漱口。这样不仅可以保持牙齿健康，还能够预防口臭。

2.少吃油腻辛辣食物

平时少吃油腻辛辣的食物，能够预防消化道疾病，而且这类食物，还容易让人产生体味，所以不建议多吃，吃的清淡一些，就不容易出现口臭。

3.戒烟戒酒

常年抽烟饮酒的人，也是很容易口臭的，所以想要预防口臭的话，一定要戒烟戒酒，戒烟戒酒对身体也有很大好处，能够增强免疫力。