跑50米运动后1分钟心跳约多少下呼吸约多少次

跑50米运动后1分钟心跳约多少下呼吸约多少次

跑50米运动后1分钟心跳约为110-140次/分，呼吸约为20-40次/分，具体的数值需要根据运动的速度来判断。

1、慢速跑50米后心跳约为110-125次/分，呼吸约为20-30次/分。

正常成年人一般在平静状态下，心率是60-100次/分左右，呼吸频率是16-20次/分左右，进行50米慢跑时，机体所需要的能量供给和与氧气供给并不是很多，所以心跳速度和呼吸频率并不会提升很多。

2、急速跑50米后心跳约为120-140次/分，呼吸约为40次/分。

在短时间内进行剧烈运动，机体会出现缺氧的情况，此时机体会自动代偿，呼吸与心跳都会大幅度增快。

建议日常要适量运动，能促进血液循环，加快机体新陈代谢，对人体健康有好处。