怎样瘦小腿最快

怎样瘦小腿最快

要想快速瘦小腿,可以每天都有意识地做双下肢运动,比如快速高抬腿,跳绳,长跑,骑自行车等,在家里可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直抬90度,要做30分钟以上的运动。

要想快速瘦小腿,最好是饮食与运动相结合,效果会比较明显,要坚持不懈,持之以恒,管住嘴,迈开双腿。