体力不济容易疲劳怎么办？

体力不济容易疲劳怎么办？

指导意见：我觉得可以适当的吃一些补品，最好不要吃药物，建议您服用毕挺+袋鼠精，效果非常好的。

毕挺灵芝鹿茸胶囊含鹿茸、鹿血精华，明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统。

可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨,香蕉,芒果,小黄瓜,莴苣,甜薯(豆薯),牛蒡,山药,南瓜,芋头,五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。