Simone体检检查出脂肪肝怎么办
的有关信息介绍如下：
病情分析：你好，具体建议如下：
1、适当运动应该行动起来，根据自身实际情况制定合适的运动方案，一般来说，每周至少保证4次以上的中等强度有氧运动。
2、控制饮食饮食应该规律，如果有肥胖的情况，应该适当减少饭量，当然，也要注意过度节食不可取，过度节食反而可能会加重脂质堆积。
3、调整饮食结构对于脂肪肝的人群来说，饮食结构应该调整好，建议饮食要注意选取优质蛋白质、减少淀粉糖类，可以补充一些维生素、纤维素、矿物质，当然，饮食最要注意的就是规律了。
4、改掉不良习惯出现脂肪肝的人群来说，更是应该注意戒酒，以免酒精进一步伤害到肝脏。除此之外，如果生活中有吸烟等等习惯，也是应该注意改掉的。
5、规律作息现在很多人的压力是比较大的，所以在生活方面，作息都是不怎么规律的，然而对于脂肪肝患者来说，也是要注意避免不良作息的，例如经常熬夜等等。
