什么能美白牙齿

什么能美白牙齿

洁白的牙齿不仅能显示口腔的健康，而且能提高自己微笑的魅力，能更容易拉近人与人的距离。那用什么可以美白牙齿呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。什么能美白牙齿?

第一、乳酪可以美白牙齿。钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿更为坚固。

第二、香菇可以美白牙齿。菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

第三、芹菜可以美白牙齿。当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。关于什么可以美白牙齿这个话题，专家表示：虽然上面几种食物具有美白的作用，但是周期性一般比较长、美白效果不是非常显著，建议大家采用冷光美白来进行牙齿美白。这种牙齿美白方式不仅效果显著、而且整个过程仅仅需要30分钟，对牙齿没有任何副作用。扩展阅读：牙齿美白禁忌人群

1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不适合做冷光美白;

2、美白剂对充填体和烤瓷冠没有任何作用，故此类患者也不属于冷光美白适应症人群;

3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症;

4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。