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心理学有哪些戒烟方法呢?

心理学有哪些戒烟方法呢?

的有关信息介绍如下:

心理学有哪些戒烟方法呢?

你可以通过明确戒烟意识来戒烟。

加强戒烟意识,明确目标,改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。